과음 후 숙취해소 방법! 숙취에 좋은 비타민 & 영양제 추천! 간 건강 필수템
이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. ✅ 결론 요약: 과음 후 빠르게 회복하는 핵심 관리법!과음을 하면 탈수, 전해질 불균형, 간 부담 증가 등 다양한 문제가 발생한다. 따라서 수분 섭취, 영양 보충, 숙면, 가벼운 운동 등을 통해 빠르게 회복해야 한다.✔️ 물 & 이온음료 충분히 섭취 – 탈수 예방 & 알코올 배출 도움✔️ 비타민 B, C, 마그네슘 보충 – 간 해독 & 피로 회복✔️ 고단백 저지방 식사 (계란, 두부, 바나나 추천!)✔️ 뜨거운 샤워 or 반신욕 – 혈액순환 촉진 & 숙취 완화✔️ 숙면 필수! – 간 해독 & 피로 회복 가속화 🍺 과음 후 빠르게 회복하는 몸 관리법 총정리!술자리는 즐겁지만, 과음 후의 후폭풍은 고통스럽다.두통, 탈수, 속..
2025. 3. 7.
