이유식 언제 시작해야 할까? 월령별 추천 이유식 가이드

이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

 

영유아 이유식 종류와 월령별 단계별 가이드

아기가 모유나 분유 외에 처음으로 접하는 음식, 이유식!
처음 시작할 땐 어떤 재료로 어떻게 만들어야 할지 고민되기 마련이죠.
하지만 아이의 성장 단계에 맞춰 적절한 이유식을 제공하는 것이 핵심입니다.
오늘은 이유식의 종류와 월령별 추천 이유식을 상세하게 알려드릴게요!

 

 

이유식이란? 왜 필요할까?

이유식은 아기가 모유 또는 분유만 먹던 단계에서 고형식을 익숙하게 받아들이도록 도와주는 과정입니다.
생후 4~6개월부터 시작하여 점진적으로 다양한 식재료를 경험하게 하면서
소화 기능과 씹는 능력을 발달시키는 것이 목적이에요.

✅ 이유식을 시작해야 하는 이유

• 씹고 삼키는 연습을 통해 소화 기능 발달
• 다양한 음식 맛을 경험하며 식습관 형성
• 영양 섭취를 균형 있게 조절해 성장 지원
• 면역력 강화 및 알레르기 예방 효과

 

 

월령별 이유식 단계 & 추천 이유식 종류

👶 1단계 (생후 4~6개월) - 초기 이유식
이제 막 이유식을 시작하는 시기!
👉 미음(묽은 쌀죽)부터 시작하여 부드러운 식감을 익숙하게 만들어요.

✅ 특징

• 아주 묽은 죽 형태(쌀:물 = 1:10 비율)
• 한 가지 재료로 시작해 알레르기 반응 체크
• 하루 1번, 1~2숟가락 정도 소량 급여

✅ 추천 이유식 재료
✔ 쌀미음 (쌀을 곱게 갈아 만든 묽은 죽)
✔ 감자, 고구마, 애호박 등 부드러운 채소 퓌레
✔ 바나나, 사과 등 알레르기 위험이 낮은 과일 퓌레

https://link.coupang.com/a/cjv64S

엘빈즈 클래식 냉장 이유식 초기1(만 4~6개월) A세트, (감자미음 + 단호..., 1세트 - 수제/배달 | 쿠팡

 

 

---

👶 2단계 (생후 7~8개월) - 중기 이유식
고형식에 조금씩 익숙해지는 시기!
👉 재료를 다양하게 활용하고, 조금 더 진한 농도로 제공해요.

✅ 특징

• 쌀:물 비율 1:7 정도로 농도 조절
• 한 끼 식사량을 50~80g으로 늘려줌
• 단일 재료에서 혼합 이유식으로 확장

✅ 추천 이유식 재료
✔ 쌀, 감자, 고구마, 브로콜리, 애호박, 당근, 양배추
✔ 닭고기, 소고기(안심) 등 단백질 추가 가능
✔ 두부, 흰살생선(대구, 명태)도 추천

https://link.coupang.com/a/cjv7kL

배냇밀 중기 7~8개월 이유식 B세트, 한우아욱죽 + 한우..., 1세트 - 수제/배달 | 쿠팡

 

---

👶 3단계 (생후 9~11개월) - 후기 이유식
이제 음식의 질감을 점점 거칠게 조절할 때!
👉 잘게 다진 고기와 채소를 추가해 씹는 연습을 합니다.

✅ 특징

• 쌀:물 비율 1:5로 더 되직하게 조리
• 한 끼 식사량 90~120g 정도 제공
• 다양한 재료를 사용해 균형 잡힌 식단

✅ 추천 이유식 재료
✔ 닭고기, 소고기, 돼지고기, 흰살생선
✔ 당근, 애호박, 양파, 감자, 브로콜리, 시금치
✔ 계란 노른자(알레르기 반응 체크 후 소량부터)
✔ 치즈, 두부, 요거트(무가당)

https://link.coupang.com/a/cjv7sw

베이비본죽 후기 이유식(만9-11개월) A세트, (한우미역깨죽 + ..., 1세트 - 수제/배달 | 쿠팡

 

---

👶 4단계 (생후 12~15개월) - 완료기 이유식
이제 거의 일반식과 비슷한 형태로!
👉 잘게 썬 반찬과 밥을 따로 제공하며 스스로 먹는 연습을 시작합니다.

✅ 특징

• 거의 일반식과 비슷한 형태, 하지만 자극적인 양념은 피해야 함
• 씹는 연습을 충분히 하도록 스스로 집어먹을 수 있는 음식 준비
• 하루 세 끼 이유식과 간식 추가 가능

✅ 추천 이유식 재료
✔ 부드러운 밥과 국, 반찬 형태
✔ 닭고기, 돼지고기, 소고기, 생선
✔ 다양한 채소 볶음, 조림
✔ 유제품(치즈, 요거트), 과일

https://link.coupang.com/a/cjv7Ax

짱죽 냉장 이유식 완료기 아기밥(13~14개월부터) A세트 - 수제/배달 | 쿠팡

 

 

 

이유식 성공적으로 진행하는 꿀팁!

✔ 일정한 시간에 급여 → 아기에게 식사 습관을 만들어줌
✔ 새로운 재료는 하루에 하나씩 → 알레르기 반응 체크 필수!
✔ 온도 조절 중요 → 너무 뜨겁거나 차가운 음식은 피할 것
✔ 무리하게 먹이지 않기 → 아기가 싫어하면 억지로 먹이지 말고 천천히 진행
✔ 즐겁게 식사 분위기 조성 → 긍정적인 경험이 중요!

 

 

이유식 고민? 단계별로 차근차근 진행하세요!

아기의 월령과 발달 수준에 맞춰 단계적으로 이유식을 진행하는 것이 중요합니다.
너무 급하게 진행하면 거부 반응이 생길 수도 있으니 천천히, 즐겁게 먹을 수 있도록 도와주세요!
매일 조금씩 다양한 식재료를 접하며 건강한 식습관을 만들어가는 것이 핵심입니다. 😊